Veselīgs uzturs

08.06.2011 11:03

Speciālista viedoklis par eļļām (Astra Sabule) (0)

Vislabākā un kvalitatīvākā eļļa ir olīveļļa. Par rapšu eļļu runājot - viedokļi ir dažādi, bet es nevienam savam klientam rapšu eļļu lietot neiesaku.

07.06.2011 11:47

Makrobiotika (0)

Makrobiotika tiecas pēc līdzsvara atgūšanas, tādēļ galvenais princips ir ēdot līdzsvarot iņ (yin) un jaņ (yang) enerģijas.

05.04.2011 15:28

Japānā bez 'Miso maisījuma/pastas' – nekur! (0)

Miso pasta ir tradicionāla Japānas garšviela, bez kuras šīs kultūras virtuve nav iedomājama. Atzinību tā ir ieguvusi, ne tikai pateicoties savām teicamajām garšas īpašībām, bet arī augstajam proteīna un cilvēka organismam nepieciešamo vitamīnu un minerālvielu saturam.

29.03.2011 14:57

Veselīga uztura pamatnoteikumi (0)

25.03.2011 08:51

Ieteicamie produkti smadzeņu darbības uzlabošanai (0)

17.03.2011 10:15

Mēness fāzes 2011. gadam (0)

Mēness fāzes ir tas, kam mēs sekojam apzinīgi. Visi zinām, ka tam ir būtiska ietekme ne tikai uz svara samazināšanu, bet uz dažādiem dzīves posmiem un darbiem.

07.03.2011 15:13

Tavs palīgs - šķiedrvielas (0)

Viens no labākajiem ieročiem cīņā pret lieko svaru, padara skaistu ādu, vairo enerģiju un ķermeņa labsajūtu, turklāt nemaksā dārgi? Nē, tas nav kārtējais brīnumlīdzeklis vai kūre. Tās ir šķiedrvielas – pieejamas mums visiem un uzņemamas pavisam vienkārši – ar uzturu.

07.03.2011 09:57

Esi laimīgs - dzīvosi ilgāk (0)

Saliekot kopā 160 dažādu pētījumu rezultātus, gūts pārliecinošs apstiprinājums atziņai, ka laimīgi cilvēki dzīvo ilgāk.

03.03.2011 16:28

Rīsu un kviešu galetes (0)

Galetes daļa cilvēku uzskata par maizes aizstājēju. Ir arī tādi, kas vēl nezina, kas tas ir par produktu. Kāds interneta portālu lietotājs raksturojis, ka galetes ne tikai izskatās, bet arī garšo... pēc putuplasta. Jā, katram asociācijas ir citādas. Kādas tad ir šīs noslēpumainās galetes un no kā tās sastāv?

03.03.2011 16:26

Veselīgie graudaugu produkti (0)

Baltmaize, pulētie rīsi, manna, augstākā labuma kviešu milti, smalkmaizītes un cepumi – tie visi ir uzturprodukti, kas vairāk vai mazāk pieskaitāmi graudaugu vai no graudiem iegūto miltu izstrādājumiem. Vai tie ir veselīgākie graudu produkti, kuri būtu vēlami ikdienas ēdienkartē un bez kuriem cilvēka organisms nevarētu iztikt?

03.03.2011 15:55

Goldberry (smiltsērkšķis) – atklāj odziņu! (0)

"Uz pasaules ir augs, kas pēc savas iedarbības uz cilvēka organismu ir nepārspējams un asociējas tikai ar vienu vārdu - veselība. Tas ir smiltsērkšķis." /Akadēmiķis V. Spiričevs/

24.02.2011 12:14

Soja (0)

Sojas milti ir līdzīgi kviešu miltiem tikai nedaudz dzeltenīgāki ar vieglu riekstu aromātu. Arī milti, tāpat kā pārējie sojas produkti ir augstvērtīgs olbaltumvielu avots ar universālām īpašībām un ļoti plašām lietošanas iespējām.

24.02.2011 11:48

Ķīniešu medicīnas ēšanas principi (0)

Galvenais ķīniešu medicīnas princips ir ēst regulāri – vismaz 3 līdz 4 reizes dienā. Galvenā ēdienreize, kuru nekādā gadījumā nedrīkst izlaist, ir brokastis, kurās vislabāk būtu mieloties ar graudaugu putru. Šāds dienas iesākums sniegs sparu visas dienas garumā! Savukārt pārējās 3 maltītes vislabāk ir ieplānot ik pēc pāris stundām, lai nerastos izsalkums. Pēdējā ēdienreize ir pulksten sešos vakarā. Tieši šis nosacījums mani mocīja pirmās divas nedēļas visvairāk. Tas man lika sīki saplānot laiku un ēšanas reizes.